Masážní přístroj je dobré vybrat podle toho, kterou část těla chcete masírovat. V našem rádci se tentokrát zaměříme na oblast zad, šíje či podobných partií a jejich masáž pomocí masážních polštářů. Při výběru je důležité zohlednit především tvar a velikost, aby se dal polštář pohodlně umístit tam, kde ho nejvíce potřebujete – například na křeslo, pohovku nebo postel. Jestliže víte, že máte citlivější svaly, vybírejte modely, u nichž lze regulovat intenzitu masáže nebo případně odejmout masážní hlavice. Masážní polštáře standardně pracují na principu vibračních či hnětacích (shiatsu) hlavic, často u nich také najdete vyhřívací funkce nebo další speciální režimy. Další parametry, které je vhodné před nákupem zohlednit, najdete v našem článku.
Masážní polštáře 2026
Patří u uživatelů mezi jedny z nejoblíbenějších řešení pro domácí uvolnění svalů zad, šíje nebo jiných partií. Mohou přinášet podobné benefity jako masážní křesla nebo podložky, ale jsou skladnější a obvykle i cenově dostupnější. Jejich hlavní výhodou je možnost je snadno přemístit a umístit na různé části těla přesně tam, kde potřebujete masáž nejvíce.
| Pořadí v testu | Produkt | Kde koupit | Přibližná cena [Kč] | Typ masáže | Počet masážních hlavic / uzlů | Lze měnit směr rotace | Lze měnit intenzitu masáže | Má vyhřívání | Výška [cm] | Šířka [cm] | Hloubka [cm] | Hmotnost [kg] | Napájení | Materiál potahu | Odnímatelný a pratelný potah | Celkové hodnocení |
|---|
| Pořadí v testu | Produkt | Kde koupit | Přibližná cena [Kč] | Typ masáže | Počet masážních hlavic / uzlů | Lze měnit směr rotace | Lze měnit intenzitu masáže | Má vyhřívání | Výška [cm] | Šířka [cm] | Hloubka [cm] | Hmotnost [kg] | Napájení | Materiál potahu | Odnímatelný a pratelný potah | Celkové hodnocení |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TOP 1 | Kde koupit? | 3000 | Shiatsu masáž | 4 | ano | ano | ano | 11 | 40 | 40 | 1,85 | baterie (výdrž až 2 hodiny; doba nabíjení přibližně 2,5 hodiny) | látka | ano | 91 % | |
| TOP 2 | Kde koupit? | 1500 | Shiatsu masáž | 4 | ne | ne | ano | 12 | 33 | 27 | 1,3 | síťové | fleece | ano | 87 % | |
| TOP 3 | Kde koupit? | 1300 | Shiatsu masáž | 4 | ano | ano | ano | 12 | 40 | 27 | 1,47 | síťové | látka | ano | 87 % | |
| TOP 4 | Kde koupit? | 1400 | Shiatsu masáž | 2 | ano | ano | ano | 11 | 32 | 19 | 1,3 | baterie (výdrž až 2 hodiny, doba nabíjení 4,5 hodiny) | Syntetická kůže | ano | 85 % | |
| TOP 5 | Kde koupit? | 1100 | Shiatsu masáž | 1 | ano | ne | ano | 11 | 35 | 24 | 1,5 | síťové | plyš | ano | 85 % | |
| TOP 6 | Kde koupit? | 500 | Shiatsu masáž | 2 | ne | ano | ano | 10 | 30 | 20 | 1,2 | síťové | syntetická kůže | ano | 81 % | |
| TOP 7 | Kde koupit? | 400 | Shiatsu masáž | 4 | ano | ano | ano | 10 | 30 | 19 | 1 | síťové | látka | ano | 79 % |
Skóre je kombinací parametrů a hodnocení z uživatelských recenzí. Ty byly aktualizovány v lednu 2025.
Další typy masážních přístrojů:
- Masážní pistole
- Masážní přístroje na obličej
- Neurostimulátory
- Masážní přístroje na krk a ramena
- Masážní vaničky na nohy
Manuální masážní polštáře
Možná se ten název může zdát na první pohled komický a smyšlený, ale skutečně lze něco takového koupit. Pro představu jak takový produkt může vypadat se podívejte na následující obrázek.
Manuální polštáře využívají především vaši vlastní sílu nebo tlak. Nejčastěji jde o malé, ergonomicky tvarované polštáře s výstupky či vnitřním „válečkovým“ mechanismem, který rozmasírovává svaly na vámi zvoleném místě. Fungují tak, že polštář se přikládá (lehnete si na něj) nebo přidržuje na ztuhlých svalech zad, šíje nebo končetin a vy buď jemným tlakem, nebo krouživými pohyby provádíte masáž. Výhoda je jasná, nízká cena a vaše kontrola nad intenzitou tlaku. Nevýhoda také, ve „výkonu“ se prostě nemůže rovnat těm s elektrickým. V našem srovnání se jim však věnovat nebudeme.
Elektrické masážní polštáře
Elektrické masážní polštáře jsou do jisté míry kompaktním (menším) ekvivalentem masážních křesel. Většinou využívají hnětací (shiatsu) nebo vibrační techniku, případně kombinují oboje. Fungují tak, že se ve vnitřní části polštáře se nacházejí rotující masážní hlavice či vibrační motorky, které mohou vyvíjet tlak, simulovat hnětení nebo provádět jemné proklepávání. U naprosté většiny modelů lze vybrat intenzitu masáže. Často také disponují vyhříváním pro uvolnění svalů.
Důležité parametry
Počet masážních hlavic
Typicky bývají polštáře osazeny dvěma až čtyřmi rotačními hlavicemi (někdy se můžete setkat i s označením „uzly“). Více hlavic obvykle znamená rovnoměrnější pokrytí větší plochy (např. celých zad nebo celé šíje) a komplexnější masáž. U některých modelů se můžete setkat i s tím, že mají dvě větší rotační hlavice a uprostřed další menší pro vícebodovou masáž. U některých modelů je možné i měnit směr otáčení hlavic.
Výbava
Rozsah výbavy není nijak rozsáhlý, přesto je pár věcí, které je dobré před nákupem zvážit.
Vyhřívání
To funguje na základě integrované infralampy či vyhřívací spirály. Pomáhá uvolňovat svaly a zvyšuje účinnost masáže. navíc, pro citlivější jedince může být teplo příjemným bonusem k masáži. U vyhřívání většinou není možné nastavit jeho sílu, je možné ho pouze vypnout či zapnout.
Nastavení intenzity
Naopak nastavení intenzity masáže u většiny přístrojů možné je.
Časovač
Tato funkce umožňuje nastavit délku masáže (například 10, 15 či 20 minut), po jejímž uplynutí se přístroj automaticky vypne.
Rozměry
Velikost masážního polštáře se vyplatí promyslet nejen z hlediska toho, kam jej chcete uložit – gauč, postel, kancelářská židle, auto, atd… , ale také s ohledem na to, které partie si jím chcete masírovat. Typické rozměry jsou obvykle kolem 30 – 40 cm na šířku a 20 – 30 cm na délku. Pochopitelně přístroje určené pro krk jsou rozměrově menší, naopak ty pro záda mohou být naopak větší. Notně se může lišit i tloušťka (výška). Ta začíná okolo 10 cm a může být až u 20 cm. Vždy zvažte způsob využití. Pokud potřebujete polštář jen občas při sezení (takže spíš menší a skladný), nebo pro pravidelnou hloubkovou masáž?
Napájení
Větší výběr je rozhodně u modelů napájených ze sítě. Pokud plánujete polštář využívat na cestách nebo v autě, můžete ho mít s vestavěným akumulátorem.
Materiál
Nejčastěji se setkáme s látkou (většinou nějaké varianta polyesteru) nebo syntetickou kůží. Volba zde záleží na subjektivních preferencích. Látkový potah bývá pro někoho příjemnější na dotek a často i lépe prodyšný. Koženkový (syntetická kůže) potah se zas snadněji čistí. A také může někomu vyhovovat víc. U části polštářů lze také potah odejmout a vyprat, v opačném případě ho musíte čistit pomocí vlhkého hadříku či ručního tepovače.
Ovládání
Drtivá většina těchto přístrojů má manuální ovládání v podobě několika tlačítek pro zapnutí/vypnutí a změnu režimu či intenzity. Velmi okrajově se lze setkat s ovládáním přes displej či mobilní aplikaci, ale z pohledu ceny i uživatelské přívětivosti toto řešení za klasickými tlačítky zaostává.
Tvar
Masážní polštáře mohou mít nejrůznější tvary. Nejde o ten nejzásadnější parametr, ale pro někoho může hrát větší roli. Nejčastěji jde o:
- Obdélníkové polštáře – univerzální tvar, který snadno umístíte na záda, šíji nebo třeba pod stehna.
- Ergonomicky tvarované polštáře – mají zakřivené okraje a bývají často určené především pro oblast šíje či bederní páteře.
- Podkovy a válce – ideální tvar pro krk, ramena nebo kolena. Většinou mívají menší rozměry.
Kontraindikace a bezpečnost
Mějte na paměti, že i relativně neškodný masážní polštář může mít určitá omezení, kdy je dobré se mu vyhnout. Typicky se jedná například při využití kardiostimulátoru, trombóze, osteoporóze, v těhotenství, křečových žílách nebo při akutních zánětech. Pokud máte jakékoliv pochybnosti, raději použití tohoto přístroje konzultujte se svým lékařem.
Doporučená doba masáže a frekvence použití
Exaktní hodnoty jsou pochopitelně individuální, ale obecně se doporučuje nepřekračovat nějakých 15 – 20 minut masáže v kuse a opakovat maximálně 2-3 denně. Pro většinu lidí je tato frekvence více než dostatečná. Při častějším užívání místo regenerace můžete způsobit spíše větší únavu svalů.
Typy masáží
Očekávání
Hodí se zdůraznit, že masážní polštář nenahradí ruce zkušeného maséra, zvlášť pokud má uživatel hlubší svalové problémy. Polštář je skvělý doplněk pro každodenní úlevu, pro rychlou pomoc s tuhnutím svalů, ale při vážných stavech nebo chronických potížích je vždylepší odborné vyšetření a fyzioterapie.
Vibrační masáž
Vibrace patří k častý typům masáže u polštářů. Uvnitř přístroje bývají umístěny menší motorky či vibrační plotýnky. Jejich vibrace poté pronikají do svalstva a pomáhají jej prokrvit. To napomáhá lepšímu krevnímu oběhu, což vede k uvolnění a relaxaci. Tento typ je proto vhodný pro ty, kteří chtějí spíše jemný, uklidňující pocit a nejsou připraveni na silnou hloubkovou masáž.
Hnětací (shiatsu) masáž
Princip této masáže vychází z japonské techniky a napodobuje tlak prstů (japonsky „shi“ – prsty, „atsu“ – tlak) nebo dlaní na akupresurní body. U masážního polštáře se tento typ masáže simuluje pomocí rotujících hlavic. Většinou se jedná dvě nebo čtyři kuličkové hlavice (ty se otáčejí v páru), přičemž některé modely mohou po uplynutí určitého času i měnit směr otáčení. Hnětací masáž dokáže proniknout hlouběji do svalstva, proto pomáhá při silnějším napětí ve svalech (např. zatuhlé trapézy, bedra). Nabídne také intenzivnější prokrvení než vibrační masáž. I když je tato strojová masáž pořád vzdálena tomu co zažijete od lidského maséra, tak má k tomuto zážitku výrazně blíže než předchozí vibrační masáž.
Kombinace vibrační a hnětací masáže
Některé polštáře mají v sobě vibrační motorky i rotační (shiatsu) hlavice. Mohou pracovat buď najednou, nebo samostatně podle zvoleného režimu.
Kompresní masáž
Hodně okrajový typ, který běžně najdete u masážních návleků na nohy. Ale existují i masážní polštáře, které pracují s nafukovacími a vyfukovacími vzduchovými komorami. Ty střídavě vyvíjejí tlak na cílovou oblast, například kolem krku či bederní páteře. Mezi hlavní účinky patří podpora žilního a lymfatického oběhu. Periodický tlak umí rozproudí krev i lymfu, čímž může odstraňovat otoky nebo mírnit napětí ve svalech. Tudíž urychluje regeneraci.
Cena
Ve většině případů se nejedná o nic drahého.
Levné
Doporučuji se vyhnout kousků v ceně doslova pár stokorun. Ale pokud se bavíme o cenně ve výši vyšších stokorun (řekněme okolo 600 Kč a více), tak lze pořídit slušné kousky.
Kvalita za rozumnou cenu
Samozřejmě není cena vždy jasným ukazatelem kvality, ale většinou platí že od tisícovky už pořídíte povedený kousek.
Luxusní
Na trhu jsou k dostání i polštáře s cenou přes 10 000 Kč, ale ne vždy jsou výrazně lepší. Někdy jen platíte za značku nebo za vzhled. Kvalitní polštář jde pořídit i výrazněji levněji.
Vystudovala jsem umění a estetiku na olomoucké univerzitě. Mou největší vášní je cestování za cizími kulturami, místy a zážitky. Výlety a práce v zahraničí mě naučily angličtinu, dodaly odvahu a posílily v pokoře. Ráda poznávám nové lidi a miluje dobré jídlo. Ve volném čase se mimo turistiku, přírodu, hudbu, knihy a psaní věnuji kreslení portrétů a ilustrací.
